קורס
אימון בודהיסטי לחיי היום-יום – מחזור אוקטובר–נובמבר 2026
מרכז גוף נפש
סקירה
קורס עומק לתרגול איכויות הלב והמודעות הקשובה בחיי היומיום, דרך מדיטציה, לימוד בודהיסטי, חקירה ותרגול אישי וקבוצתי. מוצעים שני מחזורים: פרונטלי ברמת השרון ואונליין בזום.
הקורס עוסק בטיפוח טוב-לב אוהב, חמלה, שמחה, יציבות פנימית, סליחה, אמון, נדיבות וסבלנות. כל מפגש משלב מדיטציה, לימוד עומק, קריאת טקסטים, תרגול חווייתי, חקירה ורפלקציה אישית ושיתוף בקבוצה. קיימים מחזור ערב פרונטלי ברמת השרון ומחזור בוקר אונליין בזום.
מה לומדים
טוב-לב אוהב וחמלה
טיפוח metta וחמלה עצמית ולזולת באמצעות תרגול מדיטציה והתבוננות.
שמחה ויציבות פנימית
תרגול שמחה שאינה תלויה בנסיבות ופיתוח איזון ויציבות מול רגשות ואירועי החיים.
סליחה, אמון ונדיבות
חקירת סליחה, אמון, נדיבות וסבלנות ככלים לחיים משמעותיים ומיטיבים.
דרישות קבלה
נדרש לפחות קורס מלא בן 8 מפגשים במיינדפולנס למתחילים או קורס יסודות בבודהיזם. נדרשת השתתפות בלפחות 80% מהמפגשים; קבלה לאחר שאלון התאמה; מספר המקומות מוגבל.
מי מעביר את התוכנית
מרכז גוף נפש
האתר מציג קורסים והכשרות בתחומי קורס מיינדפולנס למתחילים.ות; חמלה עצמית מודעת – קורס MSC; לחיות טוב עם כאב כרוני – קורס מוקלט;…
לפרופיל העסק ←