יוגה ויניאסה בהשראת איינגר שיקומי – מרכז קהילתי חוף תל ברוך

תרגול ויניאסה יוגה בהשראת איינגר משלב פאוור דינאמי ומיועד לחיזוק הגוף, לשיפור היציבה ולשחרור מתחים. במהלך התרגול משולב גם Yoga Face, להרגעת מערכת העצבים, לשחרור מתחי פנים ולהענקת מראה רענן, זוהר ומוצק.

עידית רצון, מורה ליוגה מזה 14 שנה, מלמדת ויניאסה בדגש על דיוק והקשבה ועל חיבור בין תנועה לנשימה, כוח לרכות ונחישות. יש להביא מזרן אישי ובקבוק מים רב־פעמי.

התרגול מתקיים במרכז הקהילתי חוף תל ברוך, תל אביב-יפו, בימי שני בשעה 18:00. מחיר אימון בודד 40 ש״ח; ניתן לרכוש כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. פתיחת הפעילות מותנית במינימום ארבעה נרשמים לכל מועד.